な筋トレをはじめてみる。確かにちょっとの負荷で効果がありそう。

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研究室内で筋トレactivityが活発なのに便乗して、約2ヵ月ぶりに。。 相当衰えてたようで、相当ツラい。。 腕立て 50×2セット 腹筋 同上 アレイ上げ（3方向） 各50回

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調べてみると2ヶ月ぶり。。 腕立て 50×2セット 腹筋 同上 アレイ上げ（3方向） 各50回

調べてみると2ヶ月ぶり。。 腕立て 50×2セット 腹筋 同上 アレイ上げ（3方向） 各50回 汗だく。それと2ヶ月のブランクは伊達じゃない。。

振るべし振るべし。

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腕立て 50×2セット 腹筋 同上 アレイ上げ（3方向） 各50回 倒立 1min×2

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腕立て 50×2セット 腹筋 同上 アレイ上げ（3方向） 各50回 川口スゲー。前回に引き続き決定力の無いFW陣は（以下略

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腕立て 50×2セット 腹筋 同上 アレイ上げ（3方向） 各50回 ドンドンドンと3連発で日本沈没。。

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