腕立て 腹筋 アレイ上げ スクワット 50×2セット

もう一個増える予定だったレポートが、なしになった模様。 既にいろんなことで手一杯なので助かった〜。

お昼のお弁当が余ってたので、晩ご飯用にもらう。 お昼とまったく一緒でちょっと飽きがきたけれども、ぜいたくは言っちゃいかん。 牡蠣も食べたので、満腹。

研究室のMさんの実家から届いたという北海道の牡蠣をいただく。最初は酒蒸し、その次は生で。天然の塩味が絶妙。うますぎる！ 締めは牡蠣の煮汁を使った卵雑炊。もう感無量のおいしさ。

今日は一日を通していろんな人とチャットしている時間が多かった…。 今になってどっと疲れが。目がいたい〜。