腕立て 腹筋 アレイ上げ スクワット 50×2セット

にて牡蠣ほうとうを食す。何気にほうとうデビュー。 体ぽかぽか。

とはよく言ったもので、やっぱりそういうものだよなぁと実感した一日。 昨日の深夜にまで及んだ回り道は決して無駄ではなかった感じ！しかし、こういう「ブレ」が起きないように気をつけねば。 まあでもこれで心置きなくできるのはなにより。