腕立て 腹筋 アレイ上げ スクワット 50×2セット

ボイルドウインナー＆キャベツ

来月に迫った日本分子生物学会＠福岡への飛行機と宿の予約をする。 飛行機は自分の誕生日が12月なので「誕生日割引」というのが適用できるので、通常で片道28550円かかるところ、なんと半額以下の12700円（往復25400円）という格安運賃。毎年、分生は12月上…

昼前から冷たい雨。フローリングなので足元からしんしんと冷えてくる。 これからの寒さに備えて、冬用の服などをごそごそと引きずり出す。まだエアコンのお世話になりたくないので、部屋でもトレーナー2枚着て防寒。